发病时间：不清楚
纯椰子水的功效与作用
补充说明：纯椰子水的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纯椰子水具有解渴、补充维生素C、提供电解质、促进消化、缓解便秘等功效和作用。
1.解渴
椰子水中含有丰富的水分，适量饮用有助于降低口渴感。
2.补充维生素C
椰子水富含维生素C，该物质能够被人体吸收利用，从而起到补充的效果。
3.提供电解质
椰子水中也存在多种矿物质元素，适当摄入可为身体补充日常所需。
4.促进消化
椰子水具有一定的促消化作用，因为其含有一定量的膳食纤维，能刺激胃肠道蠕动，进而加速食物残渣排出。
5.缓解便秘
此外，膳食纤维还有助于增加粪便体积及改善大便性状，从而达到预防或减轻便秘的目的。
对于椰子水过敏者应避免食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，由于椰子水中含糖分较高，糖尿病患者不宜过量饮用，以防止血糖波动。
2024-01-27 13:27
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
