首页> 营养科> 杏仁油> 杏仁油的功效与禁忌

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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杏仁油具有润肠通便、促进消化、降低胆固醇、改善血液循环、保护血管等功效,但食用时需注意适量,以免引起胃肠道不适症状。

1、功效

杏仁油中含有丰富的维生素、亚麻酸、亚油酸等多种不饱和脂肪酸,能够促进肠道蠕动,起到润肠通便的作用,可以帮助改善便秘症状。此外,杏仁油中含有丰富的维生素E,可以帮助清除体内的自由基,有助于皮肤变得细腻有光泽。

2、禁忌

杏仁油中含有大量的脂肪油,食用过多可能会导致体内脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。此外,杏仁油中含有丰富的维生素,食用过多可能会导致体内维生素过剩,从而引起腹泻、腹痛等胃肠道不适症状。因此,胃肠道功能较差的患者需避免食用杏仁油,以免加重病情。

需要注意的是,对杏仁油过敏的人群也不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,孕妇也不宜食用杏仁油,以免引起早产、流产等不良后果。

2022-04-03 07:36

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

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