发病时间：不清楚
小扁豆的功效与作用的功效和作用是什么
补充说明：小扁豆的功效与作用的功效和作用是什么
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
小扁豆富含优质植物蛋白、膳食纤维和叶酸，适量食用有助于补充营养、维持肠道正常功能，并对血糖血脂管理有一定辅助作用。其含有的铁和钾等矿物质，对日常膳食均衡有积极意义。作为杂豆类食物，小扁豆可替代部分精制主食，增加饱腹感。需注意，食物功效存在个体差异，不能替代药物治疗；消化功能较弱者应充分煮熟并控制单次食用量，搭配谷物食用可提高蛋白质利用率。均衡饮食才是健康基础。
2026-01-21 21:41
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
