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青梅汁的功效与作用
补充说明：青梅汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
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青梅汁具有促进消化、改善食欲、缓解疲劳、增强免疫力、抗氧化等功效和作用。
1.促进消化
青梅汁中含有的有机酸能刺激唾液及胃液分泌，有助于食物的消化吸收。
2.改善食欲
适量饮用青梅汁可以增加胃液酸度，提高食欲，同时其独特的酸味也能刺激食欲中枢，使人感到饥饿。
3.缓解疲劳
青梅汁中的多种氨基酸具有抗疲劳的作用，能够帮助身体恢复精力，减轻疲劳感。
4.增强免疫力
青梅汁中含有丰富的维生素C和矿物质，这些成分能够增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。
5.抗氧化
青梅汁中的多酚类物质具有较强的抗氧化活性，能够清除自由基，延缓细胞衰老。
建议在饭前饮用青梅汁以促进消化，但不宜过量摄入，以免引起胃肠不适。对于有胃溃疡或胃炎等疾病的人群而言，应减少或避免饮用青梅汁，以免加重病情。
2024-02-20 22:24
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