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榴莲的功效与作用及禁忌
补充说明：榴莲的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-02 19:27
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榴莲是一种营养丰富的热带水果，适量食用具有补充营养、促进消化、增进食欲、缓解痛经的功效与作用，但需注意患有糖尿病、肥胖症、高脂血症的人群不宜食用。
1、功效与作用
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。榴莲中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以预防便秘。
2、禁忌
榴莲中含有大量的糖分，患有糖尿病的人群应避免食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。榴莲中含有丰富的碳水化合物，肥胖症的人群应避免食用，以免导致体内的热量增加，不利于控制体重。榴莲中还含有丰富的膳食纤维，如果患有胃肠道疾病的人群食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
此外，对榴莲过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者食用榴莲后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 07:59
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