发病时间：不清楚
花生芽的功效与作用、禁忌和食用方法
补充说明：花生芽的功效与作用、禁忌和食用方法
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
精选回答(1)
花生芽是指将花生发芽成长为成熟的果实，适量食用具有补充营养、促进消化、保护血管、辅助改善便秘、辅助降血脂等功效与作用，但应避免过量食用，以免引起消化不良。
1、补充营养
花生芽中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
花生芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护血管
花生芽中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，适量食用可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以预防高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。
4、辅助改善便秘
花生芽中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适量食用花生芽，有利于改善便秘的情况。
5、辅助降血脂
花生芽中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适量食用可以促进血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
但需要注意的是，花生芽中的脂肪含量比较高，患者应避免过量食用，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。另外，对花生芽过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果食用花生芽后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 08:19
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
乳果糖口服溶液
用于慢性功能性便秘
乳结泰胶囊
疏肝理气，化痰散结，活血止痛。用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛，胸肋胀闷，烦躁易怒，舌质偏红，或紫暗，或有瘀斑，苔黄，脉弦滑或弦涩；乳腺增生症见上述证候者。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
血栓心脉宁胶囊
开窍醒神，活血化瘀。适用于脑血栓、冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛等症。
