首页> 营养科> 木耳菜> 木耳菜的功效与禁忌

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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木耳菜一般是指空心菜,具有补充营养、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂、辅助降血糖等功效,对于脾胃虚寒、腹泻的患者不建议食用。

1、补充营养

木耳菜含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。

2、润肠通便

木耳菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,可以辅助改善便秘、消化不良等情况。

3、辅助降血压

木耳菜中含有丰富的钾元素,钾元素可以促进体内钠元素的排出,有利于维持体内的电解质平衡,可以在一定程度上辅助降低血压。

4、辅助降血脂

木耳菜中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、纤维素、叶酸等营养成分,可以促进体内脂肪的代谢,适当食用可以辅助改善高血脂的情况。

5、辅助降血糖

木耳菜中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分,可以促进体内糖分的代谢,有利于体内血糖的控制,可以在一定程度上辅助降低血糖。

但需要注意,食物不能代替药物,如果患者存在高血压、高血糖等疾病,建议及时就医,需要在医生指导下使用药物进行治疗。

2022-04-03 08:22

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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