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维生素a一天摄入多少ug
补充说明：维生素a一天摄入多少ug
a******W 2022-04-02 19:26
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医生回答(1)
维生素A一天摄入一般在1500ug-3000ug。
维生素A是一种脂溶性维生素，主要存在于动物肝脏、胡萝卜、西红柿、黄瓜、玉米、鱼肝油等食物中。维生素A可以促进生长发育，维持视力，还可以维持皮肤黏膜的完整性，有助于提高免疫力。如果缺乏维生素A，可能会导致皮肤干燥、粗糙、瘙痒等不适症状，还可能会导致免疫力下降，容易受到细菌、病毒等感染。成年人一般一天摄入维生素A在1500ug-3000ug左右，但具体摄入量需要根据个人情况而定，如果是孕妇、哺乳期妇女、婴幼儿等特殊人群，所需的维生素A量可能会更多。如果出现维生素A缺乏的情况，可以在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素A软胶囊等药物进行治疗。
另外，在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，可以适当多吃富含维生素A的食物，比如猪肝、胡萝卜、西红柿等。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 09:10
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脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。
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注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求
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