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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院

擅长:优生优育,孕前指导,孕期保健,孕期咨询,产后治疗,妇科疾病,盆底康复。

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月经结束后特别容易感到饥饿,这是因为月经期间身体消耗了大量的能量,当月经结束后,身体需要补充这些能量,以恢复正常的生理功能。

月经期间,女性身体会经历一系列复杂的生理变化,包括子宫内膜的脱落和修复。这些过程需要消耗大量的能量,因此在月经期间,女性的新陈代谢率会有所增加。当月经结束后,身体开始恢复,为了修复月经期间受损的组织,身体需要大量的能量,这就会导致月经结束后特别容易感到饥饿。

月经期间由于激素水平的变化,可能会导致食欲下降,而月经结束后,激素水平趋于稳定,食欲也随之恢复。同时,月经期间由于身体的不适感,可能会导致饮食摄入减少,月经结束后,身体需要补充这段时间内缺失的营养,这也使得月经结束后特别容易感到饥饿。

为了应对月经结束后特别容易感到饥饿的情况,可以采取以下措施:保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿导致暴饮暴食;选择营养丰富、易消化的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质;保持适量的运动,有助于调节身体的新陈代谢,促进身体健康。

【生活小贴士:】

1. 保持规律的饮食习惯,避免过度饥饿。

2. 选择营养丰富、易消化的食物。

3. 保持适量的运动,促进身体健康。

2026-01-17 15:06

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特别容易饿

人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。

  • 症状起因:饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。 第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检) 第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等) 第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。 第四种:根据你饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西] 第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常) 第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。

  • 常见检查:

  • 就诊科室:消化

适用药品

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1、治疗非毒性的甲状腺肿(甲状腺功能正常);2、甲状腺肿切除术后,预防甲状腺肿复发;3、甲状腺功能减退的替代治疗;4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗;5、甲状腺癌术后的抑制治疗;6、甲状腺抑制试验。

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