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维生素c片的作用
补充说明：维生素c片的作用
2021-08-04 11:20
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精选回答(1)
维生素C片的作用一般有补充营养、增强免疫力、抗氧化等。
1、补充营养
维生素C片是一种营养补充剂，可以补充人体所需的维生素C，有助于增强机体的免疫力。
2、增强免疫力
维生素C片中含有一定的抗氧化剂，有助于促进免疫球蛋白的合成，增强免疫力。
3、抗氧化
维生素C片中的有效成分有抗氧化作用，可以清除体内自由基，有助于延缓衰老。
除此之外，还具有抗炎、抗过敏等作用。建议在医生的指导下服用维生素C片，避免盲目服用，损害身体健康。在日常生活中，建议注意饮食健康，可以多吃白菜、胡萝卜、苹果、牛肉等富含维生素C的食物，有助于身体健康。
2021-08-06 17:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
