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补充说明：儿童吃什么增强抵抗力和免疫力蛋白粉
2022-03-25 11:51
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儿童一般可以通过食补、服用药物等方式来增强抵抗力和免疫力。蛋白质和矿物质对抵抗力比较为重要，每天摄入适量的优质蛋白质，包括鸡蛋和各种肉类，生长发育和器官功能成熟需要高质量的蛋白质。也要适量食用坚果，因为坚果中含有锌，锌对抵抗力也比较重要，锻炼也是提高抵抗力的好方法。
2022-03-28 09:51
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锌是人体所必须的微量元素，保证锌的营养素供给量对于促进人体的生长发育和维持健康具有重要意义。然而锌的供给量和中毒剂量相距很近，即安全带很窄，如人的锌供给量为10～20mg/d，而中毒量为80～400mg。锌中毒(zinc poisoning)主要由于应用镀锌的器皿制备或储存酸性饮料，此时酸性溶液可分解出较多的锌以致中毒。其他原因为误服药用的氧化锌(常用为收敛剂)或硫酸锌(常用于治疗结膜炎)或大面积创面吸收氧化锌(常为轻度收敛或防腐的扑粉)等。误用锌盐后出现口、咽及消化道糜烂，唇及声门肿胀，腹痛，泻、吐以及水和电解质紊乱。重者可见血压升高、气促、瞳孔散大、休克、抽搐等危象。
