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喝10天小米粥瘦了15斤怎么回事

发病时间:不清楚

补充说明:喝10天小米粥瘦了15斤怎么回事

2021-08-04 18:25

小米粥 体重下降 淀粉 面粉 大米 瘦身 小米 食欲 减肥

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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃溃疡,消化道出血,肝硬化,胃肠道息肉,胰腺炎,结肠炎,溃疡性结肠炎,克罗恩病,慢性胃炎,胃肠道肿瘤,脂肪肝,肝功能异常

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喝十天小米粥,瘦了十五斤,通常是正常的现象。首先,如果只喝小米粥,会出现体重下降的情况,是属于正常的。其次,小米粥属于杂粮,淀粉含量低于面粉和大米,脂肪含量则更低一些。另外,每天喝小米粥确实可以瘦身,是因为小米属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,热量较低,而且喝了以后,有饱腹感,使人食欲减低,所以可以减肥瘦身。

2021-08-11 11:13

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