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山竹一天最多吃多少个比较合适
补充说明：山竹一天最多吃多少个比较合适
2022-04-08 14:09
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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一天内，通常建议最多食用二到三个山竹。
应避免将山竹与西瓜、豆浆、啤酒、荷叶汤等冷食物搭配食用。如果不慎过量食用，可以饮用红糖煮姜茶。山竹含有较高的糖分，肥胖者应适量摄取，糖尿病患者则应避免。此外，山竹的钾含量较高，肾病和心脏病患者应少吃。其丰富的纤维素能吸收水分，导致在肠道和胃部膨胀，过量食用可能导致便秘。在食用山竹时，最好避免紫色汁液染到果肉，以免影响口感。
2022-04-13 16:56
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