首页> 外科> 普外科> 受伤后吃什么恢复得快

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邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 三甲

擅长:对临床常见病多发病有一定的诊疗经验,擅长消化内科,胃肠外科等常见病的诊断治疗。

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身体受伤后,可以吃一些富含维生素、微量元素以及蛋白质的食物,比如多吃一些新鲜的蔬菜、水果、豆制品、鸡蛋以及瘦肉等等。通过补充这些营养,能够提高身体免疫力,从而有利于伤口的愈合,有利于病情的康复。另外,在受伤后的疗养期间,应该注意休息,避免过度紧张和焦虑,保持乐观稳定的心态,保持充足的睡眠,同时还应该戒除烟酒,从而有利于恢复健康。

2021-04-09 14:52

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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