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凌晨三四点是什么器官排毒时间
补充说明：凌晨三四点是什么器官排毒时间
2022-04-08 14:09
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
凌晨三四点钟是人体肺部排毒的时间 。在这段时间里，人体最好的睡眠方式是酣睡，因为这也是脊髓造血的时间。如果醒来，会对排毒和造血产生一定的影响。如果长时间醒来，会伤害人体，影响气血运行，使毒素重新被人体吸收。体内残留大量毒素，无法清除，可能导致能量代谢失衡，影响健康。因此，建议每天早起5点以上，以免影响肺部排毒。
2022-04-12 16:15
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