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徐楚江 主任医师 南方医科大学中西医结合医院 三甲

擅长:对四肢骨折创伤,足踝部畸形矫形及功能重建,踇趾外翻、马蹄内翻足、平足,锤状趾;对足踝部创伤足踝部运动损伤的处理具有较高造诣

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长期久坐屁股疼可以通过药物或理疗来缓解。
长期久坐引起屁股疼痛,有多种治疗方法可以缓解。首先是口服一些非甾体消炎药物,如布洛芬缓释胶囊,洛索洛芬钠片等,能够起到很好的镇痛作用。而对于臀部有明显肌肉痉挛的患者,还可以配合一些肌肉松弛药物,如盐酸乙哌立松片等。此外患者也可以选择进行局部的理疗,如冲击波、中频、超声波等可以很好地松解僵硬痉挛的肌肉,改善臀部的循环代谢,从而缓解疼痛的症状。结合一些推拿按摩手法,针灸等辅助治疗手段,还能更好地提升治疗效果。而患者平时也要注意避免久坐,也要注意坐姿的正确,可以适当地参加一些运动锻炼,可以提升臀部肌肉的力量,加强骨盆的稳定性,可以很好地防止疼痛症状反复出现,同时也要注意保暖,避免受寒。
久坐和站立会导致髋关节肌肉反复受压,局部充血和水肿,无菌性炎症和局部疼痛。坐太久也会挤压梨状肌,导致肌肉痉挛和炎症。坐骨神经穿过梨状肌。这些炎症还会刺激坐骨神经,引起臀部疼痛。长期坐后臀部疼痛的原因有很多,如臀部肌肉长期受压缺血、腰肌劳损、腰椎间盘退变等。疼痛时,身体要求不要再坐下。需要改变姿势和动作。一般来说,不是剧烈的疼痛,比如酸痛。建议站立后移动四肢,如弯曲腰部,轻轻拍打臀部和腰部,可以缓解疼痛。如果疼痛持续且活动后无法缓解,并伴有腰痛,一般认为腰肌劳损不适合长时间坐着工作。需要药物治疗,比如芬必得,物理治疗的效果一般都很好。如果出现腿部疼痛和麻木,说明腰椎间盘有问题。需要卧床、口服药物或牵引治疗。

2022-04-12 15:00

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肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象,会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知,大多数的研究结果认为,肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低,使得肌肉的神经行动频率突然增加,造成肌肉强直收缩。

  • 症状起因:下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生: 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时,仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高,须小心留意。

  • 可能疾病: 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经、急救

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