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产后鱼胶怎么吃？
补充说明：产后鱼胶怎么吃？
2021-11-25 16:04
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夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠脉疾病、高脂血症、高血压病、电解质紊乱、脊神经病、神经系统脱髓鞘疾病、脊髓疾病、脑神经病、脑血管病、运动障碍性疾病、神经系统变性疾病、神经-肌肉接头疾病、睡眠障碍、高胆固醇血症、感冒、面神经麻痹、短暂性脑缺血发作、脑梗死、脑出血、血管性认知障碍、失眠症
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产后鱼胶可以直接熬汤喝，也可以与黄芪、党参等中药材一起炖汤。
鱼胶中含有大量的胶原蛋白、维生素、蛋白质等营养成分，能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。产后可以直接将鱼胶与黄芪、党参等中药材一起炖汤喝，能够补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌，而且还能够起到补气血的效果。但是在炖汤的时候要注意适量，不要一次性喝太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。
除此之外，产后还可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。产后还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免出现熬夜的情况。
2021-11-25 16:04
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