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补充说明：缺钙怎么补钙呢？
2021-11-25 16:06
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补充钙，补钙和膳食补钙有两种方法。最常见和传统的钙补充剂包括富含钙以及可吸收的牛奶和乳制品。不喜欢牛奶或不喜欢牛奶的人可以吃更多的替代品，如牡蛎，海藻，卷心菜，西兰花，萝卜，萝卜，卷心菜和卷心菜。但是，钙也应该是合适的。过量的钙补充是有害的。因此，钙补充作为监测骨骼中钙的基础是安全的，膳食补充剂应该是主要方法。
2021-11-25 16:06
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