首页> 什么食物提高免疫力?

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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院

擅长:体重管理,孕婴营养,慢性病管理,肠内营养支持。

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合理食用山楂、生姜、桔子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物对增强免疫力大有益处 睡眠:睡眠时人体内会产生种被称胞壁酸睡眠因子促使白细胞增多肝脏解毒功能增强从而侵入细菌或病毒消灭因此睡好觉使免疫力更上层楼 合理晒太阳:日光紫外线光束能刺激人体皮肤T-脱氢胆固醇转化成维生素D3切莫小看种极普通维生素每天只需0.009毫克使免疫力增加1倍。

2021-11-25 16:16

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