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坐月子能吃坚果吗?

发病时间:不清楚

补充说明:坐月子能吃坚果吗?

2021-11-30 17:17

坐月子 产后

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张印星 副主任医师 黄石市中心医院 三甲

擅长:先兆流产,孕期检查,hpv感染,宫颈上皮内瘤变,子宫内膜息肉,子宫肌瘤,宫外孕,卵巢囊肿。

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坐月子可以选择性的吃干果,坐月子吃干果,可以补充身体所需的营养元素。很多妈妈说坐月子不能吃坚果,会把牙齿吃坏的,因为坚果的果仁生硬,不利于牙齿健康。这种说法只说对了一半,有部分的坚果妈妈们是可以吃的,不但有利于身体恢复,还有利于宝宝生长发育。注意的是,产后妈妈们不能一次性吃太多坚果。

2021-11-30 17:17

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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