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坐月子多久可以碰凉水？
补充说明：坐月子多久可以碰凉水？
2021-11-30 17:22
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坐月子一般是指产褥期，通常情况下，产褥期多久可以碰凉水，需要根据产妇的身体恢复情况进行判断，一般在产后42天左右可以碰凉水。
产褥期是指产后产妇身体恢复的时间，一般在产后42天左右，产妇的子宫、阴道、宫颈等生殖器官会逐渐恢复到怀孕前的状态，同时，乳房也会逐渐恢复到原来的大小。如果在产褥期时，产妇的身体恢复情况比较好，没有出现明显的不适症状，如腹痛、阴道流血等，一般可以在产褥期后适当碰凉水，但是要注意水温不可过凉，以免导致身体受凉。如果在产褥期时，产妇的身体恢复情况不好，出现了腹痛、阴道流血等症状，一般不建议过早碰凉水，以免导致身体受凉，引起感冒，不利于身体的恢复。
在产褥期时，产妇需要注意保持清淡的饮食，可以适当吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物，也可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，但要避免吃辛辣刺激的食物，以免引起上火，出现咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。同时，产妇还要注意保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响身体的恢复。
2021-11-30 17:22
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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