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一岁左右的男孩睡眠少怎么办？
补充说明：一岁左右的男孩睡眠少怎么办？
2021-11-30 17:25
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精选回答(1)
一岁左右的男孩睡眠少，可能是作息不规律、受环境影响、缺钙等原因所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、作息不规律
如果在平时经常熬夜，严重睡眠不足，可能会出现睡眠少的情况。但是未得到及时有效的治疗，还有可能会影响到正常的身体发育，甚至会出现长胖的现象。建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、受环境影响
如果外界的环境比较嘈杂，可能会影响到正常的睡眠质量，也会出现睡眠少的情况。可以保持良好的睡眠环境，尽量避免长时间的熬夜，也可以通过戴耳塞的方式进行改善。
3、缺钙
如果体内的钙元素摄入不足，可能会使神经兴奋性增高，甚至会影响到正常的睡眠质量，还会伴有盗汗等症状。可以多吃补钙的食物进行改善，比如鸡蛋、芝麻酱等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如上呼吸道感染、肺炎、脑炎等，需要根据引起的原因进行处理。
2021-11-30 17:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
