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如何科学饮食以保护脾胃
补充说明：如何科学饮食以保护脾胃
2021-11-30 17:39
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不建议饮食上忽视三餐规律，应避免食用生冷、辛辣、油炸、腌制食品。
生冷食物，比如冷饮、生蔬菜和水果，会携带寒气进入体内，易损害脾胃。保持每餐热量均衡也十分重要，早餐应富含营养，午餐应适当吃饱，晚餐则应控制在七八分饱。脾胃尤其不能承受过饥过饱，尤其是晚餐，应避免过量且过晚进食，以防增加胃部压力。
2021-11-30 17:39
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胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。
