发病时间：不清楚
月经期间吃什么食物补血补气好
补充说明：月经期间吃什么食物补血补气好
2022-04-08 14:09
我要咨询
精选回答(1)
月经期间吃富含铁元素、维生素C等食物补血补气好 。在月经期间可以添加一些红枣、肉桂、人参等可以补充气血的食物，以促进身体的恢复。在月经期间，不建议服用过量食物来补充气血。由于补血益气的食物有助于促进血液循环，过量食用可能会导致月经期间出血量异常增加，并可能延迟月经结束。
2022-04-21 10:47
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
