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红枣枸杞银耳大米粥的功效

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红枣枸杞银耳大米粥的功效

补充说明:红枣枸杞银耳大米粥的功效

a******W 2022-04-22 18:19

红枣 银耳 大米 贫血 枸杞子 肝脏 肾脏 上火 血糖 高血压 高血脂

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凤荣团 主治医师 三甲

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红枣枸杞银耳大米粥具有补气养血、健脾养胃、滋阴润燥、益肾养肝的功效和作用。
1.补气养血
红枣、枸杞中富含铁元素等营养物质,能够促进红细胞的生成,提高血液的携氧能力,改善贫血症状。
2.健脾养胃
银耳含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,改善消化吸收功能;大米则具有温和的性质,易于被人体消化吸收,两者合用有助于健脾养胃。
3.滋阴润燥
银耳性平味甘,具有滋阴润燥的功效;枸杞也具有一定的滋阴作用,因此该粥具有一定的滋阴润燥效果。
4.益肾养肝
枸杞子具有滋补肝肾、明目的功效;银耳也有滋阴润肺的作用,对于肝脏和肾脏有一定的滋养作用,故而该粥有轻微的益肾养肝作用。
适量食用红枣枸杞银耳大米粥对身体有益,但不宜过量摄入以避免引起上火或血糖波动。对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言,应谨慎食用,以免影响病情控制。

2024-01-25 02:27

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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