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山药红枣红薯大米粥的功效
补充说明：山药红枣红薯大米粥的功效
a******W 2021-08-08 19:52
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山药红枣红薯大米粥具有补气养血、健脾养胃、生津止渴、润肺止咳、缓解疲劳等功效作用。由于山药红枣红薯大米粥含有一定的淀粉，若食用过多可能会引起消化不良，因此建议适量食用。
1.补气养血
山药、大枣和红薯等食材具有一定的滋补作用，能够补充气血，从而达到补气养血的效果。适用于气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。可将山药、大枣、红薯等食材适量食用。
2.健脾养胃
山药、红枣和红薯等食材均入脾经，能起到健脾胃的作用。对于脾胃虚弱所致食欲不振、消化不良等症状有一定的缓解效果。日常生活中可以适当进食上述食物来调理身体。
3.生津止渴
山药、红枣和红薯等食材含有丰富的水分及多种营养物质，这些物质能在一定程度上促进唾液分泌，从而起到生津止渴的作用。对于口干舌燥、咽喉疼痛等症状有一定的缓解作用。可适当增加上述食物的摄入量。
4.润肺止咳
山药、红枣和红薯等食材性平或偏温，有补中益气的作用，能辅助治疗肺虚咳嗽。对于肺虚导致的咳嗽、痰多等症状有一定的改善效果。可通过炖煮的方式制作上述食材。
5.缓解疲劳
上述食材中含有碳水化合物以及膳食纤维成分，在经过机体消化吸收后转化为能量，有助于缓解身体疲劳的情况。对于因长时间工作引起的身体疲乏症状有一定的缓解作用。平时可以适当吃上述食物。
上述提及的所有功效都需要通过长期坚持食用才能体现出来，因此需要有足够的耐心。同时，对于存在相关病症的人群而言，应注意避免过量食用以防止血糖波动过大。
2024-01-01 22:53
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
