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罗汉果茶会影响睡眠吗
补充说明：罗汉果茶会影响睡眠吗
a******W 2022-04-22 18:18
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医生回答(1)
罗汉果茶在适量摄入的情况下通常不会影响睡眠。
罗汉果茶中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，并且其含有的咖啡因较少。适量喝一般不会引起精神兴奋，从而出现难以入眠的现象。此外，罗汉果茶还具有清热解暑的功效，对于缓解夏季口干舌燥有一定的作用。但是睡前应避免过量饮用，以免加重肾脏负担，不利于身体健康。
如果存在睡眠障碍或对罗汉果过敏，则可能受到一定影响。
罗汉果茶作为一种常见的饮品，虽然对大多数人来说是安全的，但并不建议长期大量地摄入，特别是对于存在失眠等问题的人群。若症状持续不改善或者加剧，建议及时就医以获得适当的治疗。
2024-03-19 02:28
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