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燕窝胶原蛋白肽粉的功效与作用
补充说明：燕窝胶原蛋白肽粉的功效与作用
a******W 2022-04-22 18:19
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
燕窝胶原蛋白肽粉具有润肤养颜、紧致肌肤、改善睡眠、提高免疫力、补充营养等功效和作用。
1.润肤养颜
通过促进皮肤细胞更新和修复，增强皮肤屏障功能，从而达到保湿、美白的效果。
2.紧致肌肤
能够刺激胶原蛋白合成，增加皮肤弹性和紧致度，减少细纹和松弛现象。
3.改善睡眠
由于其具有一定的镇静作用，有助于放松身心，促进睡眠质量的提升。
4.提高免疫力
因为该物质中含有多种生物活性成分，如氨基酸、多糖等，这些成分对机体免疫系统有一定的调节作用，可以增强机体抵抗力。
5.补充营养
含有丰富的蛋白质及多种微量元素，可为人体提供必要的营养素，并支持身体日常运作。
注意适量食用，避免过量摄入导致消化不良或体重增加。在选择产品时，应确保其来源可靠且符合相关法规标准，以保证安全有效。
2024-01-29 14:44
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
