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水萝卜煮水有什么好处
补充说明：水萝卜煮水有什么好处
a******W 2022-04-22 18:19
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医生回答(1)
王骥 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
水萝卜煮水具有利尿消肿、健胃消食、生津止渴、化痰止咳等功效和作用。
1.利尿消肿
水萝卜含有丰富的水分和膳食纤维，能够促进体内废物排出，从而起到利尿消肿的功效。
2.健胃消食
水萝卜中的有机酸能刺激消化液分泌，提高食欲，加速食物在体内的消化吸收过程，进而达到健胃消食的目的。
3.生津止渴
水萝卜中富含维生素C和钾元素等营养成分，这些物质可以增加唾液分泌量，缓解口干舌燥的症状，并且具有一定的解表作用，因此可起到生津止渴的效果。
4.化痰止咳
水萝卜性微寒，归肺经，具有清热化痰、润肺止咳的功效，对于咳嗽痰多者有一定的治疗效果。
需要注意的是，水萝卜性质偏寒凉，脾胃虚寒者应适量食用，以免引起腹痛、腹泻等症状。另外，长期大量饮用可能会导致电解质失衡，因此不宜过量饮用。
2024-02-13 16:48
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