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黑豆花生骨头粥的功效
补充说明：黑豆花生骨头粥的功效
a******W 2022-04-22 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑豆花生骨头粥具有补充营养素、改善贫血、促进消化、增强免疫力、延缓衰老等功效和作用。
1.补充营养素
黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可为人体提供能量和必需的营养物质。
2.改善贫血
该粥中含有的铁元素有助于红细胞的合成，从而提高血液携氧能力，达到改善贫血的效果。
3.促进消化
黑豆中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而促进食物的消化吸收。
4.增强免疫力
摄入黑豆花生骨头粥中的多种维生素和矿物质，能够支持机体免疫系统的正常功能，提升抵抗力。
5.延缓衰老
由于该粥中含有抗氧化物质如花青素和黄酮类化合物，这些物质具有清除自由基的作用，因此可以帮助减缓细胞氧化损伤的过程。
在食用黑豆花生骨头粥时需注意控制量，避免过量导致腹胀或消化不良等问题。此外，对于有肾脏疾病的人群而言，应减少摄入以减轻肾脏负担。
2024-02-18 09:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
