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晚上桂圆吃多了会怎样
补充说明：晚上桂圆吃多了会怎样
a******W 2022-04-22 18:21
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医生回答(1)
晚上桂圆吃多了一致可能导致营养素摄入过多、血糖波动、消化不良、上火和失眠等风险反应。
1.营养素摄入过多
晚上桂圆吃多了会导致机体一次性摄入大量糖分、蛋白质等营养物质。可能会引起能量过剩，导致肥胖等问题发生。
2.血糖波动
桂圆中含有一定量的糖分，在晚上食用后会引起体内胰岛素水平的变化，进而影响血糖水平。可能导致血糖波动幅度增大，长期如此可能增加患糖尿病的风险。
3.消化不良
桂圆肉质细腻柔软，含有较多的膳食纤维和果胶成分，过量食用可加重胃肠负担，导致消化吸收功能减弱。可能出现腹胀、腹泻等症状，严重时甚至会影响食欲和睡眠质量。
4.上火
桂圆性温热，晚上进食过多容易助长体内的阳气，从而出现上火的情况。常见症状包括口腔溃疡、口干舌燥、咽喉肿痛等，长期易引发慢性疾病。
5.失眠
桂圆具有一定的滋补作用，晚上吃多后会使中枢神经兴奋，从而引起入睡困难或睡眠浅表等情况的发生。可能导致睡眠质量下降，长期如此可能影响白天的精神状态和工作效率。
桂圆是营养价值较高的食物，但不宜晚上过量食用。若出现不适症状，建议及时就医诊治，以免延误病情。
2024-02-18 20:51
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
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