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黄瓜梨汁的功效减肥吗
补充说明：黄瓜梨汁的功效减肥吗
a******W 2022-04-22 18:21
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黄瓜梨汁有一定的减肥功效。
从营养学角度来说，黄瓜梨汁中富含维生素、矿物质及膳食纤维等营养成分。其中，膳食纤维可促进胃肠道蠕动，进而改善便秘症状，并且还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物摄入量；此外，该饮品还具有利尿作用，有助于排除体内多余的盐分与水分，从而达到辅助瘦身目的。
虽然黄瓜梨汁本身没有直接减肥的作用，但其含有一定的膳食纤维，适量食用后可能会增加饱腹感，间接起到辅助控制饮食的效果。
在利用黄瓜梨汁减肥的过程中，应注意避免过量饮用，以免引起消化不良等问题。同时，均衡饮食和适度运动仍然是实现健康体重的关键。
2024-04-13 16:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
