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薏米红枣桂圆枸杞水的功效
补充说明：薏米红枣桂圆枸杞水的功效
a******W 2022-04-22 18:20
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薏米红枣桂圆枸杞水具有健脾养胃、益气养血、滋补肝肾、美容养颜等功效和作用。
1.健脾养胃
薏米、红枣、桂圆、枸杞共同入药可增强脾胃运化功能，改善消化吸收，进而达到健脾养胃的目的。
2.益气养血
此方中，薏米、红枣、桂圆具有一定的补气血作用，而枸杞则能滋养肝肾，四者合用有助于提升体内气血水平，从而实现益气养血的效果。
3.滋补肝肾
薏米、红枣、桂圆、枸杞四种食材均有一定的滋补作用，其中薏米可以清热利湿，红枣能够养心安神，桂圆有补虚长智之效，而枸杞则能明目强身，这些都对肝肾有益。
4.美容养颜
该配方中的多种成分如薏米、红枣等，含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些物质可以帮助清除自由基，减少皮肤损伤，从而起到一定的美容养颜效果。
在饮用薏米红枣桂圆枸杞水时需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对于存在消化道疾病或体质虚弱的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情或影响身体健康。
2024-03-26 23:32
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
