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黑扁豆的功效与作用及禁忌_致富热
补充说明：黑扁豆的功效与作用及禁忌_致富热
a******W 2022-04-22 18:22
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精选回答(1)
黑扁豆作为常见杂豆，富含植物蛋白、膳食纤维及铁、钾等矿物质，适量食用有助于补充日常营养、维持肠道正常功能，对普通人群有一定膳食益处，但并非治疗疾病的特效食物。其膳食纤维含量较高，消化功能较弱者大量食用可能引起腹胀，建议充分浸泡煮熟后少量摄入。食物作用存在个体差异，不能替代正规医疗。日常饮食宜多样化搭配，特殊健康状况者食用前可咨询专业人员。
2026-04-10 23:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
