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海带莲藕花生排骨汤的功效
补充说明：海带莲藕花生排骨汤的功效
a******W 2022-04-22 18:22
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医生回答(1)
张皓 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
海带莲藕花生排骨汤具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助减肥、辅助降血压等功效，但需注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
海带、莲藕、花生、排骨都是日常生活中比较常见的食物，其中海带含有丰富的碘、钙、磷、铁等营养成分，而莲藕中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分。这几种食物一起熬汤喝，能够使食物的营养价值更高，喝了以后能够补充身体所需要的营养，对身体健康有一定的好处。
2、润肠通便
海带、莲藕、花生、排骨中含有丰富的膳食纤维，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到润肠通便的功效，可以辅助改善便秘的症状。
3、促进消化
海带、莲藕、花生、排骨中含有丰富的膳食纤维，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到促进消化的功效，可以辅助改善消化不良的症状。
4、辅助减肥
海带、莲藕、花生、排骨中含有丰富的膳食纤维，喝了以后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助减肥的功效。
5、辅助降血压
海带、莲藕、花生、排骨中含有丰富的钾元素，钾元素能够促进体内钠元素的排出，可以促进体内水分的排出，能够起到辅助降血压的功效。
但需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。另外，对海带、莲藕、花生、排骨过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-22 23:46
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