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鸡肝对孕妇有什么好处
补充说明：鸡肝对孕妇有什么好处
a******W 2022-04-22 18:20
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸等营养物质，孕妇适量食用鸡肝可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育，还可以起到预防缺铁性贫血的作用。但不建议过量食用，以免引起消化不良的情况。
鸡肝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸等营养物质，孕妇适量食用鸡肝可以补充机体所需要的营养物质，也可以促进胎儿的生长发育。鸡肝中也含有丰富的铁元素，孕妇适量食用鸡肝可以起到预防缺铁性贫血的作用。鸡肝中还含有丰富的维生素A，孕妇适量食用鸡肝可以促进眼部神经的发育，也可以改善视疲劳的情况。但不建议孕妇过量食用鸡肝，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。
孕妇在怀孕期间应注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，也可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于增强自身体质，有利于胎儿的生长发育。
2022-04-23 00:30
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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