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产后松弛问题
补充说明:产后松弛问题
a*****X 2009-12-11 22:26
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精选回答(1)
你的情况,建议做收肛提气法,能锻练盆腔肌肉。方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾,就应该及早到医院做“阴道缩紧术”了。
2009-12-12 03:09
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医生回答(2)
仰卧着自己的身体,放松一下自己的身体,将一个手指轻轻插入阴道,然后慢慢的收缩阴道,夹紧自己的手指,这样持续几秒钟,多重复几次,慢慢的在增加时间,这样阴道慢慢就紧了。
2014-03-21 10:46
举报对于产后松弛这问题你需要了解重视,关于你请问的产后松弛这个问题我来为你解答:你得继续坚持做锻炼,注意饮食调配,若在母乳喂养的话要继续哦,亲自带自己的孩子,累累也觉得快乐,也同时让你保持良好的体形。肚子大基本是脂肪,子宫早已复旧了。要恢复孕前状态一般会在一年左右,好好带宝宝吧,好好锻炼
2013-08-29 18:27
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