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经期可以练器械拉伸肩颈背吗
补充说明：经期可以练器械拉伸肩颈背吗
a******W 2022-04-22 18:23
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精选回答(1)
经期不建议进行器械拉伸肩颈背。
经期进行器械拉伸肩颈背可能导致局部毛细血管破裂，引起出血量增多的现象发生。此外，由于此时机体抵抗力下降，如果在此期间进行剧烈运动，还可能会诱发痛经的情况发生，进而影响身体健康。因此，为保证身体健康，通常不建议在经期进行器械拉伸肩颈背。
若经期症状较轻或无不适症状，可适当进行器械拉伸肩颈背。但应避免过度劳累，以免加重身体负担。
针对经期女性而言，在此阶段应注意休息，保持阴部清洁卫生，勤换内裤，并且还要注意做好保暖措施，以免受凉而引起痛经等不良后果的发生。
2024-04-11 06:14
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