发病时间：不清楚
睡眠多少个小时正常
补充说明：睡眠多少个小时正常
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
常人的睡觉时候应在8个小时左右,最少6个小时是符合正常睡觉规律的。若长时候熬夜,将间接作用健康。推荐白天的睡眠时间不要超过一小时,假如睡眠不好,就会出现精力不振,疲倦有力等情况,甚至出现精力虚弱的情况。
2022-04-23 20:56
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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