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冰糖和核桃仁的功效
补充说明：冰糖和核桃仁的功效
a******W 2022-04-23 20:29
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问题实体“冰糖”和“核桃仁”具有清热润肺、补脑、滋阴润燥、健胃补血、养颜护肤等功效和作用。
1.清热润肺
冰糖性平味甘，入肺经，具有清热润肺的功效；核桃仁味甘微辛，性温，归肾、肺、大肠经，能起到补气养血、润燥化痰的作用。
2.补脑
核桃仁富含不饱和脂肪酸及多种微量元素，能够促进大脑血液循环，增强记忆力，达到补脑的效果。
3.滋阴润燥
核桃仁含有丰富的油脂，具有一定的润滑作用，可以缓解口干舌燥的症状，从而达到滋阴润燥的目的。
4.健胃补血
核桃仁中含有的磷脂对机体有益，可辅助改善食欲不振的情况，同时还能促进红细胞的生成，进而发挥补血的作用。
5.养颜护肤
核桃仁中的维生素E含量较高，该物质是一种天然抗氧化剂，有助于对抗自由基，延缓皮肤衰老，使肌肤保持光泽。
在食用冰糖核桃时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或体重增加。对于有糖尿病史的人群而言，应密切监测血糖水平，并咨询医生建议。
2024-02-15 10:04
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