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为什么一干体力活就肌肉酸痛
补充说明：为什么一干体力活就肌肉酸痛
a******W 2022-04-23 20:30
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精选回答(1)
一干体力活就肌肉酸痛可能是由肌糖原分解不足、乳酸堆积、维生素D缺乏、电解质失衡、肌纤维损伤等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.肌糖原分解不足
肌糖原分解不足导致机体无法及时获得足够的能量供应，进而影响运动表现和恢复。可通过补充快速消化吸收的碳水化合物如葡萄糖、麦芽糊精等来缓解。
2.乳酸堆积
乳酸是无氧代谢产生的副产物，在剧烈运动时产生过多而不能及时被利用或排出体外，导致其在肌肉中积累，从而引起肌肉酸痛。可以通过增加有氧运动量和强度来提高身体对氧气的利用率，减少乳酸的产生。
3.维生素D缺乏
维生素D缺乏会导致钙磷代谢紊乱，进而影响骨骼健康。当人体缺乏维生素D时，会导致骨密度下降，易发生骨折。可以多吃富含维生素D的食物如鱼类、蘑菇等，也可以通过日光浴来促进自身合成维生素D。
4.电解质失衡
电解质失衡是指体内钠、钾等离子浓度异常，会影响神经和肌肉功能，导致肌肉抽搐、痉挛等症状。需要通过口服补液盐或静脉注射电解质溶液进行纠正。
5.肌纤维损伤
肌纤维损伤可能导致肌肉疼痛和炎症反应，进一步加重肌肉疲劳和不适感。建议休息并使用冷敷或热敷以减轻疼痛和肿胀。
此外，患者还可以适当进行局部按摩，有助于促进血液循环，也有助于缓解肌肉酸痛的症状。如果肌肉疼痛持续不缓解或者伴有其他症状，建议咨询专业医生进行评估和治疗。
2024-04-14 16:05
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
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本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于： 1、厌食和其相关的疾病： （1）因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振。 （2）神经性/精神性疾病或损伤。 （3）意识障碍。 （4）心/肺疾病的恶病质。 （5）癌性恶病质和癌肿治疗的后期。 （6）艾滋病病毒感染/艾滋病。 2、机械性胃肠道功能紊乱： （1）颌面部损伤。 （2）头颈部癌肿。 （3）吞咽障碍。 （4）上消化道阻塞，如食管狭窄。 3、危重疾病： （1）大面积烧伤。 （2）创伤。 （3）脓毒血症。 （4）大手术后的恢复期。 4、营养不良病人的手术前喂养。 5、本品能用于糖尿病病人。
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