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吃临安山核桃的功效与作用

发病时间：不清楚

吃临安山核桃的功效与作用

补充说明：吃临安山核桃的功效与作用

a******W 2022-04-23 20:28

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

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吃临安山核桃具有健脑、促进发育、补中益气、滋肝养肾、润燥滑肠等功效和作用。
1.健脑
临安山核桃富含不饱和脂肪酸，能提供大脑所需的营养物质，有助于改善记忆力。
2.促进发育
临安山核桃中的蛋白质和微量元素如锌等对身体发育有益，可辅助提高儿童智力和体格健康。
3.补中益气
临安山核桃具有一定的补中益气作用，对于脾胃虚弱所致食欲减退、消化不良等症状有一定的缓解效果。
4.滋肝养肾
临安山核桃入药后能够起到滋肝养肾的效果，适用于治疗因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
5.润燥滑肠
临安山核桃含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，从而达到促进排便的目的。
注意适量食用临安山核桃，避免过量导致能量摄入过多引起肥胖等问题。对于存在血脂异常或心血管疾病风险的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。

2024-04-10 11:10