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芥菜炖排骨的功效
补充说明：芥菜炖排骨的功效
a******W 2022-04-23 20:29
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芥菜炖排骨具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善血液循环、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
芥菜含有维生素A、C等抗氧化物质，能帮助身体对抗自由基损伤。
2.提供能量
芥菜中的碳水化合物可被分解为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。
3.促进消化
芥菜中膳食纤维有助于维持肠道健康，促进食物在体内的吸收和排泄。
4.改善血液循环
食用芥菜可以增加血液流量，降低血压，并减少心血管疾病的风险。
5.增强免疫力
芥菜中的硫代葡萄糖苷具有抗炎效果，能够提高机体抵抗力。
适量摄入新鲜的芥菜以获取上述好处是适宜的，但对芥菜或其成分过敏者应避免食用。同时注意观察是否有不良反应发生，如出现应及时就医处理。
2024-03-19 13:25
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