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孕期能吃小油菜吗
补充说明：孕期能吃小油菜吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用小油菜。
小油菜含有丰富的维生素C、叶酸等营养物质，能够有效促进胎儿生长发育，增强免疫力。但需注意的是，如果孕妇对小油菜过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。除此之外，在烹饪时还需注意避免加入过多的调味料，如盐、味精等，以免影响身体健康。
孕期若对小油菜过敏则不建议食用，因为食用后可能会出现皮疹、瘙痒等症状。
孕期饮食应多样化且均衡，以满足母体与胎儿的营养需求，并确保其健康发育。同时，应注意保持良好的个人卫生习惯，定期进行孕检，及时发现并处理任何可能的问题。
2024-02-23 08:15
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
