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柠檬荷叶茶能长期喝吗
补充说明：柠檬荷叶茶能长期喝吗
a******W 2022-04-23 20:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬荷叶茶可以长期适量饮用。
柠檬荷叶茶中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，适当饮用可为身体补充营养物质，并且还能够起到生津止渴的作用。此外，该饮品含有一定的膳食纤维，有利于促进胃肠蠕动，从而达到润肠通便的效果。但是长期过量饮用可能会影响铁元素吸收，因此需要控制摄入量。
对于患有胃肠道疾病或体质虚弱的人群，长期大量饮用柠檬荷叶茶可能会引起消化不良、腹泻等不适症状。因为柠檬荷叶茶中的酸性成分会刺激胃黏膜，而荷叶则具有利尿作用，可能导致电解质失衡。
建议在饮用柠檬荷叶茶时注意适量原则，避免因过量摄入导致不适症状发生。同时，对于特殊人群而言，饮用前应咨询医生意见以确保安全。
2024-04-16 17:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
