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牛奶山楂卷的功效与作用
补充说明：牛奶山楂卷的功效与作用
2022-03-25 11:51
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牛奶山楂卷一般有增强饱腹感、促进肠道蠕动等功效与作用 。注意不要吃得太多，山楂含有大量的果酸、维生素C和纤维素，而牛奶主要由蛋白质和钙离子组成。同时食用这两种食物可以增加饱腹感，促进肠道蠕动。补充丰富的钙离子和维生素C，不仅增加骨骼强度，还可以美白皮肤和对抗自由基。如果摄入过量，蛋白质会与果酸形成蛋白质沉淀，不利于人体吸收。
2022-04-22 14:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
