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运动出汗会导致湿气加重吗
补充说明：运动出汗会导致湿气加重吗
a******W 2022-04-22 18:19
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运动出汗后及时擦干并不会加重湿气，但长时间处于潮湿环境可能加重湿气。
运动时出汗有助于调节体温、排毒，对身体健康有益。但如果在潮湿环境中待太久，湿度大会影响人体气血运行，从而加重湿气。因此，运动后应及时更换干燥衣物，保持室内通风，减少湿气侵袭的机会。
如果患者本身体质较为虚弱或存在脾胃功能失调等问题，在运动过程中可能会因汗液排出不畅而加重湿气。此外，若患者在运动后未能做好个人卫生工作，导致细菌滋生，也可能诱发湿热等病症。
针对运动出汗的问题，建议采取适当的措施来减轻不适症状，如穿着透气性好的衣服、使用除湿设备等。同时注意避免长时间处于潮湿环境，以减少湿气的影响。
2024-03-05 01:12
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
