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长期花茶的好处
补充说明：长期花茶的好处
a******W 2022-04-24 22:31
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长期喝花茶的好处一般有补充营养、促进消化、缓解便秘、缓解睡眠障碍、辅助减肥等。
1、补充营养
花茶是用花和茶叶泡制而成的，其中含有丰富的维生素、茶多酚、氨基酸、矿物质等营养成分，长期适当喝花茶可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
花茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适当喝花茶进行改善。
3、缓解便秘
花茶中含有丰富的水分和膳食纤维，长期适当喝花茶可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。
4、缓解睡眠障碍
花茶中含有一定量的茶多酚，具有一定的提神醒脑的作用，如果患者存在睡眠障碍，长期适当喝花茶可以辅助改善睡眠障碍。
5、辅助减肥
花茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，患者长期适当喝花茶可以促进机体新陈代谢，有利于体内脂肪的消耗，从而达到辅助减肥的效果。
虽然长期喝花茶有一定的好处，但是患者需要注意避免过量饮用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对花茶过敏的患者需禁止饮用，以免引起过敏反应。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-24 23:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
