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刚吃完钙片能不能喝牛奶

发病时间：不清楚

刚吃完钙片能不能喝牛奶

补充说明：刚吃完钙片能不能喝牛奶

a******W 2022-04-24 22:32

牛奶过敏虾皮鸡蛋

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

刚吃完钙片不能马上喝牛奶。
刚吃完钙片后立即喝牛奶可能会形成沉淀物，影响钙的吸收和利用。因为钙与奶中的酪蛋白结合会形成不溶性复合物，从而降低钙的生物利用率。因此，为了更好地吸收钙，建议在服用钙片至少30分钟后饮入牛奶。
如果患者对钙片或牛奶过敏，则不宜同时摄入这两种物质。此外，补钙期间应避免高磷食物，以免影响钙质吸收。
日常生活中要注意合理饮食，可以多吃一些含钙量高的食物，比如虾皮、鸡蛋等，并且还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

2024-02-14 15:55