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晚上吃完钙片，再喝牛奶会怎样？
补充说明：晚上吃完钙片，再喝牛奶会怎样？
a******W 2019-08-19 16:52
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精选回答(1)
晚上吃完钙片再喝牛奶会不利于钙的吸收。因为牛奶中含有充足的钙，吃完钙片再喝牛奶的话，两者会发生冲突，很容易导致钙的稀释，所以最好可以在吃完钙片后停一个小时再喝牛奶。吃钙片也不可以在饭后吃，食物中的脂酸会影响钙在肠道的吸收，应该注意饮食的搭配，多吃易消化的食物，还可以进行一些体育锻炼帮助长高。
2019-08-19 17:39
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